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Fitness : le pole dance très tendance dans les centres de remise en forme


Fitness : le pole dance très tendance dans les centres de remise en forme

Le ballon de gymnastique “powerball” est très à la mode dans les centres fitness de Californie. Lesté il permet de pratiquer toute une gamme d’exercices comme renforcer le dos ou travailler la stature et l‘équilibre.

Le Pole Dance est également à la mode avec des exercices plutôt réservés aux adultes mais qui permet de travailler la souplesse et de contrôler son corps.

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