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Tetris, la nouvelle solution aux problèmes d’addictions

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Tetris, la nouvelle solution aux problèmes d’addictions

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Alors que les spots publicitaires nous incitant à bouger et faire du sport ne cessent de se multiplier sur nos écrans, une étude anglaise, publiée dans la revue Appetite, pourrait bien venir nuancer tous ces préceptes. Trois scientifiques de l’Université de Plymouth ont testé sur 119 cobayes les effets que peuvent avoir sur leurs addictions le célèbre jeu Tetris.

Jouer améliore la santé

Et aussi surprenant que cela puisse paraître, ce jeu où personne ne gagne, ne serait pas une perte de temps. Au début de l’expérience, les cobayes ont fait part de l’envie la plus pressante qu’ils ressentaient. Sur l’ensemble des participants, 80 ont déclaré qu’ils ressentaient une envie irrésistible. Pour 58 d’entre eux, l’objet tant convoité était soit de la nourriture soit une boisson. Pour les autres, la caféine ou la nicotine ont été citées.

Après quelques minutes de jeu, les scientifiques ont redemandé aux joueurs si leurs envies étaient toujours aussi intenses et contre toute attente, ces dernières se sont réduites de 24%. Pour les trois scientifiques, ce résultat n’est pas si incompréhensible. Ils se sont appuyés sur la « théorie de l’intrusion élaborée », selon laquelle toute envie pressante serait liée de près à la représentation sensorielle de cette envie. Et d’après l’étude, ce jeu « réduit la vivacité et la fréquence de l’image d’une envie pressante ainsi que son intensité ». La concentration et l’effort mis en œuvre pour battre un record permettrait de réduire certaines addictions.

Alors, envie d’arrêter de fumer ? Faites-vous une petite partie !