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Comment lutter contre le blues de l'hiver?

Comment lutter contre le blues de l'hiver?
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Chaque hiver, c’est la même rengaine!

Le soleil se couche tôt, la lumière diminue et bien souvent, au mois de janvier, on a le moral dans les chaussettes.

Le blues de l’hiver, que les spécialistes préfèrent appeler dépression saisonnière, toucherait entre 3% et 5% de la population en Europe et aux Etats-Unis.

La Luminothéraphie apparaît comme un remède efficace à cette pathologie.