Le beau temps, les infrastructures remarquables et les itinéraires à couper le souffle le long du littoral méditerranéen et de la campagne sauvage font de l'Italie l'une des destinations les plus populaires pour les cyclistes en Europe.
Outre ses paysages pittoresques, l'Italie offre à ses voyageurs à deux roues un patrimoine, une gastronomie et une culture inépuisables grâce à ses pistes cyclables vertes, qui traversent certains des villages, villes et cités les plus appréciés d'Italie.
Des Dolomites escarpées du nord aux sentiers côtiers baignés de soleil de la Sicile, l'Italie offre des aventures à tous les cyclistes, que vous soyez un professionnel chevronné ou un pédaleur amateur. Nous présentons ci-dessous quelques itinéraires cyclables testés et approuvés à travers le pays, pour un voyage inoubliable dans le cœur et l'âme de l'Italie.
L'Italie centrale à vélo : De Pise à Pérouse
Notre première étape est la Toscane, une région parfaite pour les aventures à deux roues adaptées à tous les niveaux. Les débutants dans ce sport peuvent se laisser aller sur les pistes tranquilles le long de l'Arno, de Pise à Florence, en passant par des vignobles et des oliveraies, en s'arrêtant pour savourer les vins renommés et les fromages artisanaux de la région, pour une immersion totale dans la campagne idyllique de la Toscane.
Vous pouvez également partir de Pise et passer par Lucques, où le terrain est plus accidenté et où la communauté cycliste est très active. Très prisée par de nombreux cyclistes professionnels, Lucques est la porte d'entrée des longues ascensions des Alpes Apuanes et de l'Apennin central, mais elle offre également des parcours vallonnés vers des villes de Toscane pittoresques telles que Vinci, la ville natale de Léonard de Vinci.
Les cyclistes à la recherche des plus beaux panoramas de Toscane peuvent traverser la vallée de l'Orcia, classée au patrimoine de l'UNESCO, et se diriger vers le sud pour s'imprégner de l'atmosphère du Chianti, avec ses vignobles patrimoniaux et ses terres agricoles vallonnées. De Florence à l’Ombrie, de charmantes vieilles villes comme Arezzo jalonnent le parcours, séduisant les cyclistes dans ce que l'on appelle le « cœur vert de l'Italie ».
Une fois en Ombrie, passez à la vitesse inférieure pour découvrir les villes situées au sommet des collines, comme Assise et Pérouse. En empruntant des ruelles pavées parfaites, vous découvrirez des châteaux médiévaux, des histoires de saints et des spécialités culinaires, telles que le chocolat artisanal de Pérouse, célèbre dans le monde entier.
Quelque part en Ombrie, une excursion unique vous mènera aux chutes d'eau de Marmore, près de Terni, l'une des plus hautes chutes d'eau artificielles d'Europe. Ce site impressionnant apporte aux cyclistes du centre de l'Italie une touche naturelle rafraîchissante.
La vallée du Pô à vélo : De Parme à Venise
Plate, pittoresque et idéale pour les balades, la vallée du Pô s'étend sur quelque 650 kilomètres à travers le nord de l'Italie, reliant certaines des capitales italiennes de la gastronomie les plus célèbres, dont Parme et Bologne, aux voies navigables romantiques de Venise.
Cette route septentrionale est idéale pour ceux en quête d'un rythme paisible, avec de nombreuses occasions de goûter aux spécialités locales telles que le parmesan, le prosciutto di Parma et le vinaigre balsamique vieilli.
En chemin, explorez des villes historiques comme Ferrare, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO et réputée pour son architecture de la Renaissance et ses rues adaptées aux vélos. À l'approche de Venise, le paysage se transforme en un labyrinthe de canaux et de lagunes, offrant une perspective unique sur cette ville emblématique.
Prolongez votre balade en vous aventurant dans la lagune vénitienne. Les îles de Burano et Torcello offrent des paysages paisibles et des villages colorés, parfaits pour les cyclistes en quête d'évasion tranquille.
Le nord de l'Italie à vélo : Des Dolomites au lac de Garde
Les cyclistes expérimentés à la recherche d'ascensions difficiles dans le nord de l'Italie peuvent se rendre dans les Dolomites, un paradis mondialement connu pour les amateurs d'aventure. Les panoramas alpins en valent la peine, et la région du Sud-Tyrol se distingue par son mélange harmonieux de cultures italienne et autrichienne, qui se reflète dans son architecture, sa cuisine et son hospitalité.
Pour une balade plus douce, la piste cyclable du lac de Garde fait le tour du plus grand lac d'Italie. Avec des eaux turquoise d'un côté et de charmantes villes au bord du lac comme Sirmione et Riva del Garda de l'autre, cette piste facile offre un cadre idyllique pour une sortie à vélo relaxante. Ne manquez pas de goûter aux délices locaux tels que le poisson frais du lac et l'huile d'olive produite dans les collines environnantes.
Un autre point fort de la région est la piste cyclable de Valsugana, qui serpente à travers des vallées luxuriantes et le long de la rivière Brenta, alliant nature et patrimoine culturel. Après une journée de vélo, rien de mieux que de se détendre à Levico Terme pour se ressourcer dans ses célèbres thermes.
Le sud de l'Italie à vélo : De la côte amalfitaine aux Pouilles
Si vous souhaitez partir à l'aventure dans le sud, les sentiers spectaculaires de la côte amalfitaine, à flanc de falaise, offrent des vues incomparables sur la Méditerranée et un terrain difficile. En parcourant la côte amalfitaine à vélo, vous serez récompensé par des haltes idéales dans des villages colorés comme Positano et Amalfi, où le style de vie luxueux s'inscrit dans un décor médiéval à flanc de falaise.
Vers le talon de l'Italie, les paysages plats et ensoleillés des Pouilles invitent à un rythme plus tranquille. Vous passerez devant des oliveraies à perte de vue, des villages blanchis à la chaux et les emblématiques maisons trulli d'Alberobello, classées au patrimoine mondial de l'UNESCO. Les riches traditions culinaires de la région, notamment les pâtes orecchiette et la burrata, en font un paradis pour les cyclistes gourmands.
Les amateurs d'histoire sur deux roues ne doivent pas manquer la Via Traiana, une ancienne voie romaine longeant la côte Adriatique et reliant des villes côtières telles que Monopoli et Brindisi. Elle sert aujourd'hui de piste cyclable pittoresque, mêlant l'histoire impériale au charme du bord de mer.
Escapades insulaires à deux roues : Sardaigne et Sicile
Les îles italiennes sont des paradis pour les cyclistes à part entière. La Sardaigne s'enorgueillit de ses côtes accidentées, de ses plages isolées et de ses anciennes structures en pierre appelées nuraghes. Son terrain varié offre des itinéraires pour tous les niveaux, depuis les sentiers côtiers tranquilles jusqu'aux ascensions de montagne difficiles.
La Sicile, quant à elle, allie histoire et beauté naturelle d'une manière particulièrement captivante. Parcourez à vélo la vallée des temples, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, ou affrontez les paysages volcaniques de l'Etna, théâtre de nombreuses courses du Giro d'Italia, d'une histoire riche, d'une culture vibrante et d'une cuisine délicieuse.
Enfin, les sereines îles Egadi, au large de la côte ouest de la Sicile, se prêtent à une escapade à vélo unique, avec des routes tranquilles et des eaux cristallines tout au long de l'année.
Partez à la découverte de l'Italie à vélo pour découvrir ses diverses régions de la façon la plus immersive qui soit. Chaque tour de roue vous rapproche de l'esprit authentique de la « dolce vita », où le voyage est tout aussi enrichissant que la destination.
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