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Bien-être

Sept jours de méditation transforment le cerveau

Des scientifiques soulignent que l’expérience consciente et la santé physique sont liées et peuvent être mobilisées pour améliorer le bien-être.

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Bien-être

De la luge plutôt que des écrans : comment passer des vacances saines et heureuses ?

L'utilisation intensive des téléphones, des tablettes et des consoles de jeux engendre de l'anxiété, de la dépression, un manque d'attention et même de l'obésité.

Bien-être

Le yoga du rire : un moyen surprenant de renforcer la santé

De la baisse de la tension artérielle à la réduction de l'inflammation, en passant par l'amélioration de la santé cardiaque et le soulagement du stress, le rire a le pouvoir de déclencher un certain nombre d'effets chimiques et physiques positifs.

Bien-être

Lâchez-vous ! Les jurons peuvent en réalité être bons pour la santé

Une nouvelle étude révèle que les jurons peuvent améliorer les performances physiques en favorisant la concentration, la confiance et réduisant les distractions.

Bien-être

Pourquoi s'hydrater en hiver est plus important que vous ne le pensez

Les experts de la santé avertissent que la déshydratation est souvent négligée en hiver, ce qui augmente le risque de fatigue, de brouillard cérébral et de problèmes rénaux plus graves.

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Bien-être

Comment les Nordiques combattent la déprime hivernale

Des spécialistes livrent leurs conseils pratiques pour trouver la lumière au cœur des mois les plus sombres de l'année, à la manière nordique.

Bien-être

Les Européens à bout : le casse-tête de la santé mentale au travail

Les entreprises investissent plus que jamais dans le bien-être au travail, mais la santé mentale des salariés semble ne faire que se dégrader.

Bien-être

Comment rester en bonne santé pendant les fêtes, selon des experts

Alors que commence la saison des fêtes, les autorités sanitaires partout en Europe partagent des conseils pour rester en sécurité en plein cœur des festivités.

Bien-être

Les chanteurs célèbres tendent à mourir plus jeunes, selon une étude

En moyenne, les musiciens célèbres sont décédés à 75 ans, tandis que leurs pairs moins connus ont vécu jusqu'à 79 ans, selon une nouvelle étude.

Bien-être

Addiction au cannabis : ce que l'on sait, signaux d'alerte à repérer

Si la consommation de cannabis interfère avec votre vie quotidienne, votre santé ou vos relations, ce sont de sérieux signaux d’alerte à ne pas ignorer.

Bien-être

Royaume-Uni : régime sain et exercice réduiraient graisse abdominale

Selon les chercheurs, améliorer l’alimentation et l’activité physique aide à limiter l’accumulation de la graisse viscérale, plus risquée pour la santé.

Bien-être

Ce que le football fait à votre cerveau, selon une nouvelle étude

Des chercheurs ont scanné les cerveaux de fans de football pour voir ce qui se passe quand leur équipe favorite gagne ou perd. Voici ce qu’ils ont trouvé.

Bien-être

La callisthénie séduit. Le poids du corps suffit-il pour s’entraîner ?

De nombreuses recherches indiquent que la callisthénie peut améliorer un large éventail d’aptitudes, de la force musculaire à la capacité aérobie.

Soins de santé

Lupus, maladie auto-immune : comment les scientifiques s'y attaquent

Le lupus, difficile à traiter et en hausse, appartient au groupe des maladies auto-immunes qui touchent des millions de personnes dans le monde.

Bien-être

Le changement d'heure en octobre affecte-t-il vraiment votre santé ?

Le retour à l'heure d'hiver est beaucoup moins perturbant que le changement d'heure au printemps, qui a été associé à des pics de crises cardiaques et d'accidents de la route.

Bien-être

Combien de pas pour la santé cardiaque des seniors ? Moins de 10 000

Marcher d’un bon pas peut augmenter la fréquence cardiaque, améliorer la circulation, abaisser la tension artérielle et favoriser la perte de poids.

Bien-être

Les bienfaits insoupçonnés de la marche à reculons

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice.

Bien-être

Ukraine : une clinique de santé mentale pour les soldats et les civils

Les effets physiques de la guerre menée par la Russie en Ukraine sont évidents. Mais qu'en est-il des cicatrices mentales ?

Bien-être

Comment les parents peuvent réduire le temps d'écran de leurs enfants

Alors que les législateurs s'interrogent sur les limites à imposer aux médias sociaux et sur l'interdiction du téléphone à l'école, les parents peuvent aider leurs enfants à mener une vie numérique plus saine.

Bien-être

"Cou texto" : les smartphones sont-ils plus nocifs qu'on ne le pense ?

Le syndrome du text-neck ou "cou texto" décrit la posture inclinée vers l'avant que les gens adoptent lorsqu'ils utilisent leur téléphone ou leur tablette, ce qui peut exercer une pression supplémentaire sur le cou. Mais s'agit-il d'une véritable problème médical ou simplement d'une peur commune ?

Bien-être

La solitude entraîne une augmentation des coûts médicaux, selon une nouvelle étude britannique

Quatre Britanniques sur dix ont déclaré qu'ils se sentaient seuls de temps en temps, dans le cadre d'une nouvelle enquête sur les coûts de santé associés à la solitude.

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Bien-être

Garder l'esprit vif pendant la vieillesse ? Aider les autres pourrait être la clef

L'étude révèle que le fait d'aider les gens de manière organisée ou informelle pourrait améliorer la santé cérébrale des personnes âgées.

Bien-être

Santé : les Américains revoient leur attitude envers l'alcool

Une nouvelle enquête a révélé que 54 % des adultes américains boivent de l'alcool, soit le taux le plus bas de ces trente dernières années.

Bien-être

Prescription sociale : la nature, l'art et le sport peuvent guérir ?

Des promenades en forêt aux cours de peinture, les médecins prescrivent des traitements non médicaux pour améliorer la santé.

Bien-être

Comment gérer l'anxiété liée à la recherche du sens de la vie ?

L'expression "angoisse du sens" a été utilisée pour décrire le sentiment lancinant que notre vie devrait avoir une finalité globale, mais que nous ne savons pas comment la découvrir.

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Bien-être

Comment les écrans solaires minéraux et chimiques affectent-ils notre santé ?

Les écrans solaires minéraux et chimiques agissent différemment, mais ils sont tous deux considérés comme sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement.

Bien-être

La tendance à la "marche japonaise" est-elle étayée par la science ?

La marche japonaise fait fureur sur Internet, mais qu'est-ce que c'est ? Et est-ce que la science étaye son efficacité ?

Bien-être

La semaine de travail de 4 jours réduirait l'épuisement professionnel

Six mois après le début de l'expérience de la semaine de travail de quatre jours, les travailleurs ont fait état d'une meilleure santé physique et mentale et d'une diminution de l'épuisement professionnel.

Bien-être

Quand fait-il trop chaud pour travailler ?

Avec les vagues de chaleur intense qui sévissent en Europe, il est important de comprendre les risques et les symptômes du stress thermique et de connaître ses droits en tant que travailleur.

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Bien-être

Où avez-vous le plus de chances de vivre jusqu'à 100 ans et pourquoi ?

Il y a environ 630 000 centenaires dans le monde, et la grande majorité d'entre elles vivent dans seulement 10 pays.

Bien-être

Les adolescentes sont le groupe social le plus solitaire au monde, selon un rapport de l'OMS

Les hommes et les femmes adultes rapportent des taux de solitude similaires, mais près d'un quart des adolescentes de la planète souffre d'isolement, selon un nouveau rapport.

Bien-être

Voici comment rester au frais pendant les vagues de chaleur en Europe

Les vagues de chaleur représentent un risque pour la santé des enfants, des personnes âgées et des personnes souffrant de certaines maladies.

Bien-être

Le secret d'une vie longue et heureuse ? Faire confiance aux autres

Selon une nouvelle étude, les personnes qui ont tendance à se faire confiance et à faire confiance aux institutions affichent des niveaux de bien-être plus élevés.

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Bien-être

Comment persuader votre ado en manque de sommeil de lâcher les écrans

Les experts recommandent d'essayer une routine de coucher sans technologie et de s'assurer que les adolescents ne sont pas à l'abri des conséquences du mauvais sommeil.

Bien-être

Huile de ricin et café au citron pour perdre du poids ? La vérité derrière les tendances sur TikTok

Des millions d'utilisateurs partagent et essaient des recettes qui promettent des résultats rapides.

Bien-être

Les pauvres Européens vivent plus longtemps que les riches Américains

Le taux de survie des Américains fortunés était comparable à celui des personnes les plus pauvres d'Europe du Nord et de l'Ouest, et à celui de l'ensemble des Européens de l'Est.

Bien-être

La Finlande est toujours le pays le plus heureux du monde, la France est loin derrière

Pour la première fois dans le rapport annuel sur le bonheur dans le monde, la bienveillance est considérée comme un facteur d'évaluation de notre bien-être.

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Actualités Santé

Les personnes socialement défavorisées vieillissent plus rapidement ?

Pour certaines pathologies, les personnes les plus défavorisées avaient un risque deux fois plus élevé de développer des maladies liées à l'âge.

Bien-être

Royaume-Uni : les saunas ont le vent en poupe

Le sauna a pris d'assaut Londres et le reste du Royaume-Uni. Mais il y a une nouveauté.

Bien-être

Sieste au travail : devrions-nous tous faire un somme au travail ?

Faire la sieste pendant la journée est une norme culturelle dans certaines parties du monde, mais cela pourrait-il transformer votre journée de travail ? Les experts débattent des avantages potentiels de cette pratique.

Bien-être

Où la pollution de l'air est-elle la plus meurtrière en Europe ?

Les particules fines ont contribué à environ 239 000 décès en Europe, mais le fardeau a été ressenti plus profondément dans certaines parties du continent que dans d'autres.

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Bien-être

Les bureaux debout, la solution la plus saine pour les sédentaires ?

Les experts se prononcent sur l'utilité d'un bureau debout pour lutter contre la sédentarité. Déjà, on se voit vite en Ernest Hemingway, derrière un pupitre. Mais, à part l'effet esthétique, un bureau debout possède des avantages sur lesquels il ne faudrait pas s'asseoir dessus.

Bien-être

Le Royaume-Uni, le pays "le plus malheureux pour les enfants"

Le Royaume-Uni est le pays d'Europe le moins bien classé en matière de bien-être des enfants. Comment les pays se comparent-ils et quelles sont, selon les experts, les causes du déclin de la satisfaction de la vie ?

Actualités Santé

L'UE doit-elle réglementer les influenceurs de santé en plein essor ?

Les contenus sur la santé étant en plein essor sur les médias sociaux, les experts et les législateurs envisagent de réglementer les influenceurs des médias sociaux, en donnant la priorité aux créateurs de contenus "crédibles".

Bien-être

YouTube restreint l'accès des ados aux vidéos de fitness. Pourquoi ?

La plateforme de streaming vidéo affirme que l'exposition répétée à certains types de vidéos peut nuire à l'estime de soi et à l'image corporelle des adolescents.

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