Bien-être

De la luge plutôt que des écrans : comment passer des vacances saines et heureuses ?

L'utilisation intensive des téléphones, des tablettes et des consoles de jeux engendre de l'anxiété, de la dépression, un manque d'attention et même de l'obésité.

24/12/2025

Bien-être

Le yoga du rire : un moyen surprenant de renforcer la santé

De la baisse de la tension artérielle à la réduction de l'inflammation, en passant par l'amélioration de la santé cardiaque et le soulagement du stress, le rire a le pouvoir de déclencher un certain nombre d'effets chimiques et physiques positifs.

23/12/2025

Bien-être

Lâchez-vous ! Les jurons peuvent en réalité être bons pour la santé

Une nouvelle étude révèle que les jurons peuvent améliorer les performances physiques en favorisant la concentration, la confiance et réduisant les distractions.

23/12/2025

Bien-être

Pourquoi s'hydrater en hiver est plus important que vous ne le pensez

Les experts de la santé avertissent que la déshydratation est souvent négligée en hiver, ce qui augmente le risque de fatigue, de brouillard cérébral et de problèmes rénaux plus graves.

18/12/2025

Bien-être

Comment les Nordiques combattent la déprime hivernale

Des spécialistes livrent leurs conseils pratiques pour trouver la lumière au cœur des mois les plus sombres de l'année, à la manière nordique.

08/12/2025

Bien-être

Les Européens à bout : le casse-tête de la santé mentale au travail

Les entreprises investissent plus que jamais dans le bien-être au travail, mais la santé mentale des salariés semble ne faire que se dégrader.

08/12/2025

Bien-être

Comment rester en bonne santé pendant les fêtes, selon des experts

Alors que commence la saison des fêtes, les autorités sanitaires partout en Europe partagent des conseils pour rester en sécurité en plein cœur des festivités.

03/12/2025

Bien-être

Les chanteurs célèbres tendent à mourir plus jeunes, selon une étude

En moyenne, les musiciens célèbres sont décédés à 75 ans, tandis que leurs pairs moins connus ont vécu jusqu'à 79 ans, selon une nouvelle étude.

26/11/2025

Bien-être

Addiction au cannabis : ce que l'on sait, signaux d'alerte à repérer

Si la consommation de cannabis interfère avec votre vie quotidienne, votre santé ou vos relations, ce sont de sérieux signaux d’alerte à ne pas ignorer.

24/11/2025

Bien-être

Royaume-Uni : régime sain et exercice réduiraient graisse abdominale

Selon les chercheurs, améliorer l’alimentation et l’activité physique aide à limiter l’accumulation de la graisse viscérale, plus risquée pour la santé.

22/11/2025

Bien-être

Ce que le football fait à votre cerveau, selon une nouvelle étude

Des chercheurs ont scanné les cerveaux de fans de football pour voir ce qui se passe quand leur équipe favorite gagne ou perd. Voici ce qu’ils ont trouvé.

12/11/2025

Bien-être

La callisthénie séduit. Le poids du corps suffit-il pour s’entraîner ?

De nombreuses recherches indiquent que la callisthénie peut améliorer un large éventail d’aptitudes, de la force musculaire à la capacité aérobie.

11/11/2025

Soins de santé

Lupus, maladie auto-immune : comment les scientifiques s'y attaquent

Le lupus, difficile à traiter et en hausse, appartient au groupe des maladies auto-immunes qui touchent des millions de personnes dans le monde.

07/11/2025

Bien-être

Le changement d'heure en octobre affecte-t-il vraiment votre santé ?

Le retour à l'heure d'hiver est beaucoup moins perturbant que le changement d'heure au printemps, qui a été associé à des pics de crises cardiaques et d'accidents de la route.

24/10/2025

Bien-être

Combien de pas pour la santé cardiaque des seniors ? Moins de 10 000

Marcher d’un bon pas peut augmenter la fréquence cardiaque, améliorer la circulation, abaisser la tension artérielle et favoriser la perte de poids.

22/10/2025

Europe News

Un homme mortellement mordu par des chiens

Dimanche 12 octobre, un drame s'est produit dans les forêts près de Zielona Góra, dans l'ouest du pays. Un homme de 46 ans, en pause pendant son travail, a été gravement mordu par trois chiens. Malgré des soins immédiats et des heures d'interventions médicales, il est décédé à l'hôpital.

16/10/2025

Bien-être

Les bienfaits insoupçonnés de la marche à reculons

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice.

15/10/2025

Bien-être

Ukraine : une clinique de santé mentale pour les soldats et les civils

Les effets physiques de la guerre menée par la Russie en Ukraine sont évidents. Mais qu'en est-il des cicatrices mentales ?

14/10/2025

Bien-être

Comment les parents peuvent réduire le temps d'écran de leurs enfants

Alors que les législateurs s'interrogent sur les limites à imposer aux médias sociaux et sur l'interdiction du téléphone à l'école, les parents peuvent aider leurs enfants à mener une vie numérique plus saine.

12/10/2025

Bien-être

"Cou texto" : les smartphones sont-ils plus nocifs qu'on ne le pense ?

Le syndrome du text-neck ou "cou texto" décrit la posture inclinée vers l'avant que les gens adoptent lorsqu'ils utilisent leur téléphone ou leur tablette, ce qui peut exercer une pression supplémentaire sur le cou. Mais s'agit-il d'une véritable problème médical ou simplement d'une peur commune ?

04/09/2025