Actualités Santé Se coucher tard peut amener plus tôt des problèmes cardiaques Des recherches récentes montrent que l’habitude de se coucher tard est associée à un déclin marqué de la santé cardiaque : les adultes d’âge moyen et les seniors qui veillent tard présentent davantage de problèmes cardiovasculaires que ceux qui se couchent plus tôt. 29/01/2026
Actualite Tech Suivi du sommeil : est-ce vraiment utile ? Des experts se prononcent Alors que ces appareils gagnent en popularité, des experts soulignent qu’il est essentiel de comprendre ce qu’ils peuvent ou non vous apprendre, et comment utiliser leurs données. 27/01/2026
Actualités Santé Blue Monday ou pas, comment se remonter le moral cet hiver L'activité physique régulière, l'exposition à la lumière du jour, un bon sommeil et les liens sociaux sont essentiels pour vaincre la déprime hivernale. 19/01/2026
Actualités Santé Mal de dos : hommes privés de sommeil en vieillissant, selon une étude Chez les hommes de plus de 65 ans, les douleurs chroniques du dos peuvent entraîner des troubles du sommeil plus tard dans la vie, selon une étude récente. 18/01/2026
Actualités Santé De petits gestes quotidiens pourraient prolonger la vie, selon des études 5 minutes d’exercice et de sommeil en plus, et 30 minutes de moins passées assis, pourraient prolonger la vie et réduire la mortalité, selon deux nouvelles études. 15/01/2026
Actualités Santé Santé : une IA peut détecter les risques de plus de 100 maladies en analysant une nuit de sommeil Des chercheurs de Stanford ont appris à une IA à « comprendre le langage du sommeil » afin de prédire le risque de plus de 100 affections chez des patients. 12/01/2026
Nature Milieu hostile : les moyens extrêmes des animaux pour dormir Du demi-sommeil hémisphérique en vol aux micro-siestes de quatre secondes pour survivre à la parentalité, ces animaux ont développé d'astucieuses façons de dormir. 26/12/2025
Actualités Santé Dormir suffisamment pourrait être la clé pour rester en bonne santé Seulement 13% de ceux qui ont participé à une nouvelle étude mondiale ont suffisamment dormi et fait de l'exercice. 10/12/2025
Actualite Tech TikTok lance des outils de bien-être contre le doomscrolling nocturne Badges : éviter l’appli la nuit, utiliser l’outil de méditation, respecter quota d’écran, vérifier l’usage hebdomadaire, inciter d’autres à participer. 19/11/2025
Bien-être Le changement d'heure en octobre affecte-t-il vraiment votre santé ? Le retour à l'heure d'hiver est beaucoup moins perturbant que le changement d'heure au printemps, qui a été associé à des pics de crises cardiaques et d'accidents de la route. 24/10/2025
Actualité des voyages Vous avez le cafard ? Ce pays européen est "prescrit" par les médecins Laissez vos soucis derrière vous dans l'un des pays les plus heureux du monde. C'est peut-être exactement ce que le médecin a prescrit. 09/10/2025
Actualités Santé L'insomnie chronique pourrait accélérer le vieillissement du cerveau Selon un chercheur, le sommeil est à la fois synonyme de repos et de résilience cérébrale. 12/09/2025
Actualités Santé Une nouvelle étude établit un lien entre les troubles du sommeil et l'automutilation chez les adolescents Selon une nouvelle étude, un adolescent ayant des troubles du sommeil à l'âge de 14 ans est susceptible de s'automutiler à l'âge de 17 ans. 21/08/2025
Europe in Motion Canicule : combien de nuits tropicales ont été observées en Europe ? Cette année, les températures nocturnes élevées ont déjà battu des records au cours des deux premiers mois de l'été dans de nombreuses régions d'Europe. 14/08/2025
Actualités Santé Vous n'arrivez pas à dormir ? Votre santé intestinale pourrait être en partie responsable L'étude suggère que certaines bactéries présentes dans l'intestin pourraient être à l'origine de l'insomnie. 13/08/2025
Art Deep Time II : créer sans aucun lien avec le monde extérieur Pour la deuxième édition de "Deep Time", un groupe d'artistes passera près de deux semaines dans une grotte située dans les profondeurs de la grotte de Lombrives (Ariège). Leur objectif est de créer une œuvre en étant totalement coupé du monde extérieur et de toute notion de temps. 13/06/2025