La tendance voyage « calmcation » met l’accent sur le temps passé dans la nature, la déconnexion numérique et les activités de bien-être.
Les « calmcations », comme on les appelle, sont très en vogue ces derniers temps, car les voyageurs préfèrent se concentrer sur le repos et la remise en forme plutôt que sur des séjours riches en activités ou des visites touristiques épuisantes.
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Cette tendance repose sur le temps passé dans la nature, la déconnexion numérique et la participation à des pratiques de bien-être comme le yoga ou la natation en eau libre.
Si vous passez l’été en ville, ce type de vacances peut sembler difficile à organiser. Pourtant, s’offrir une calmcation urbaine est plus simple qu’il n’y paraît.
S’évader dans la nature en ville
Le lien avec la nature est essentiel pour une calmcation. L’air frais et les espaces verts offrent de multiples bienfaits pour la santé, comme la réduction du stress, la baisse de la tension artérielle et l’amélioration de l’humeur.
Les grands parcs ne manquent pas dans les grandes villes, et certains sont même assez sauvages. À Édimbourg, vous pouvez faire une ascension revigorante d’Arthur’s Seat et, par endroits, perdre totalement de vue l’étalement urbain.
À Paris, la Petite Ceinture est une ancienne voie ferrée renaturée qui donne l’impression de se retrouver à la campagne alors qu’elle longe le périphérique. Les corridors verts disséminés dans la ville proposent des sentiers naturels, des fermes urbaines et une faune abondante.
Londres a beau être une immense métropole, la ville abrite des dizaines de parcs. Richmond Park s’étend sur près de 1 000 hectares et offre des bosquets d’arbres centenaires, de vastes prairies et des hardes de cerfs en liberté.
Adopter le slow living
Évitez les activités urbaines habituelles, comme les rues commerçantes bondées ou les attractions les plus courues, et privilégiez des alternatives plus tranquilles.
Les cafés situés dans des lieux paisibles sont des endroits idéaux pour lire, écrire un journal ou écouter de la musique, surtout dans le cadre d’une détox numérique.
Les cafés dans les parcs sont un bon choix, comme la Serra dei Giardini à Venise, installée dans une serre du XIXe siècle, ou Das Café in der Gartenakademie dans le jardin botanique de Berlin.
Pour faire du shopping ou vos courses, privilégiez les commerces indépendants des quartiers à l’esprit village plutôt que les supermarchés et les grandes zones commerciales. Rendez-vous par exemple dans l’Oltrarno de Florence (littéralement « de l’autre côté de l’Arno ») ou dans le quartier réaménagé en bord de mer de Poblenou, à Barcelone.
Chercher le bien-être en ville
Le secteur du bien-être a explosé ces dernières années, et pas seulement dans les hôtels haut de gamme ou les spas de luxe. On trouve désormais de nombreux centres de loisirs locaux qui ont installé des saunas ou proposent des cours de yoga, tandis que dans de nombreuses destinations en Europe, ces soins et pratiques font déjà partie de la culture quotidienne.
L’an dernier, les Terme de Montel ont ouvert à Milan, devenant le plus grand parc thermal urbain d’Italie. Installé dans d’anciennes écuries, le complexe compte 10 bassins intérieurs et extérieurs, quatre saunas et 10 000 m² de cours et d’espaces verts.
Tampere, en Finlande, est considérée comme la capitale mondiale du sauna, avec plus de 50 saunas publics, dont certains à fumée ou au bord des lacs. À Oslo, en Norvège, les saunas installés au bord du port, comme Sørengas Badstue, ont la cote, tandis qu’à Istanbul les visiteurs ne devraient pas manquer les nombreux hammams pour des gommages énergiques et des massages.
Pour ce qui est de la natation en eau froide, Londres offre de nombreux lidos, comme Brockwell Lido, Parliament Hill Lido ou les bassins de Hampstead Heath. À Munich, vous pouvez vous jeter dans l’Isar, tandis qu’à Zurich il existe de nombreux lieux de baignade au bord du lac, comme le Seebad Enge.