Troubles du sommeil

Actualités Santé

Quand votre dîner gâche votre sommeil

Des recherches menées par l'université de Grenade et publiées dans le "European Journal of Nutrition" montrent que la composition du repas du soir influence la qualité du sommeil et que celle-ci conditionne à son tour les habitudes du petit-déjeuner le lendemain.

07/05/2026

Actualités Santé

Qu’est-ce qui influence nos rêves ? Une étude avance deux pistes

Pensez-vous que vos rêves sont aléatoires ? Des chercheurs ont analysé plus de 3 700 récits de rêves et cernent mieux ce qui influence leur contenu.

29/04/2026

L'actu de la culture

« Catatonique », Morrissey annule son concert à Valence

Morrissey annule sa venue à Valence, dénonçant un « enfer indescriptible » provoqué par le bruit des Fallas qui l’empêche de dormir

13/03/2026

Actualités Santé

Une nouvelle étude établit un lien entre les troubles du sommeil et l'automutilation chez les adolescents

Selon une nouvelle étude, un adolescent ayant des troubles du sommeil à l'âge de 14 ans est susceptible de s'automutiler à l'âge de 17 ans.

21/08/2025

Actualités Santé

Vous n'arrivez pas à dormir ? Votre santé intestinale pourrait être en partie responsable

L'étude suggère que certaines bactéries présentes dans l'intestin pourraient être à l'origine de l'insomnie.

13/08/2025

Bien-être

Comment persuader votre ado en manque de sommeil de lâcher les écrans

Les experts recommandent d'essayer une routine de coucher sans technologie et de s'assurer que les adolescents ne sont pas à l'abri des conséquences du mauvais sommeil.

16/04/2025

Actualités Santé

De combien de temps de sommeil avons-nous vraiment besoin ?

Les huit heures de sommeil tant vantées suffisent-elles pour éviter les problèmes de santé ? Des experts expliquent pourquoi il est important de se réveiller en pleine forme.

17/03/2025

Bien-être

Sieste au travail : devrions-nous tous faire un somme au travail ?

Faire la sieste pendant la journée est une norme culturelle dans certaines parties du monde, mais cela pourrait-il transformer votre journée de travail ? Les experts débattent des avantages potentiels de cette pratique.

13/02/2025

Actualités Santé

Les couvertures lestées, remède miracle pour la qualité du sommeil ?

Les chercheurs ont passé en revue 18 études sur l'utilisation de cet article de linge de maison. Il faudra plus de réflexion pour trancher... idéalement, sous une couverture lestée !

27/10/2024

Monde

Changement d'heure : quels sont ses effets sur votre santé ?

On entend parler des économies d'énergie que le changement d'heure permet de réaliser, mais beaucoup moins des effets observés sur notre santé et notre biorythme. Si vous êtes fatigué, irritable, ou si votre appétit semble déréglé, ne cherchez pas...

01/04/2024

No Comment

No Comment : une sieste collective à Mexico pour la Journée mondiale du sommeil

Quelque 200 personnes se sont retrouvées vendredi dans le centre ville de Mexico pour une sieste collective à l'occasion de la Journée mondiale du sommeil.

16/03/2024

Bien-être

Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?

Des chercheurs ont découvert que le simple fait de perdre une heure ou deux de sommeil pouvait avoir un impact négatif sur l'humeur.

23/12/2023

Actualités Santé

Les vagues de chaleur nuisent au sommeil : voici quelques recommandations pour se rafraîchir

Les experts recommandent de dormir dans une pièce dont la température ne dépasse pas 20°C. Alors, comment obtenir un sommeil de qualité et ininterrompu pendant une vague de chaleur ?

24/08/2023

Actualités Santé

Est-ce possible de combler le manque de sommeil pendant le week-end ?

Une nouvelle étude montre que le rythme cardiaque et la tension artérielle se détériorent également au cours de la semaine si vous ne dormez que cinq heures par nuit.

11/08/2023

Actualités Santé

Les longues siestes associées aux risques accrus d'obésité

Les longues siestes sont associées à un risque accru d'obésité, tandis que les courtes induisent un risque réduit d'hypertension artérielle.

19/06/2023

Turquie

Turquie : de nombreux rescapés du séisme souffrent de stress post-traumatique

Deux mois après le séisme qui a fait au moins 50 000 morts en Turquie, de nombreux rescapés vivent dans la peur, un sentiment qui ne les quitte plus.

10/04/2023