Bonne santé vasculaire : de nouvelles recherches suggèrent qu'elle pourrait offrir des années supplémentaires sans démence.
Entre 48 et 68 ans, le fait d’avoir une tension artérielle normale, de ne pas être diabétique et de ne pas fumer est associé, en moyenne, à près de 13 années supplémentaires de vie sans démence, selon une nouvelle étude.
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La démence est l’un des fardeaux sanitaires qui augmentent le plus rapidement dans le monde. Chaque année, 10 millions de nouveaux cas sont diagnostiqués à l’échelle mondiale, selon l’Organisation mondiale de la santé, et ce chiffre devrait dépasser 150 millions d’ici 2050.
Cette hausse a poussé les chercheurs à se concentrer sur la prévention et sur les facteurs de mode de vie modifiables que l’on peut adopter à l’âge mûr pour vieillir en meilleure santé.
Les résultats, publiés dans la revue Neurology Open Access (source en anglais), montrent que le maintien d’une bonne santé vasculaire, définie par l’absence de diabète, d’hypertension et de tabagisme, au milieu de la vie, influence directement le nombre d’années pendant lesquelles une personne peut espérer vivre sans développer de démence.
"Nos résultats montrent que les gens doivent activement éviter ces facteurs à l’âge mûr afin de préserver la santé de leur cerveau pendant plus d’une décennie", a déclaré le principal auteur de l’étude, Josef Coresh.
En analysant les données de plus de 12 000 participants, les chercheurs ont constaté que les personnes atteintes de diabète, d’hypertension ou fumeuses vivaient significativement moins longtemps sans démence.
Les participants présentant trois facteurs de risque à l’âge mûr avaient un risque de développer une démence presque trois fois plus élevé que ceux qui n’en présentaient aucun.
Les personnes ne présentant aucun facteur de risque vasculaire à 55 ans pouvaient espérer vivre en moyenne 30 ans sans démence.
Celles ayant un facteur de risque pouvaient espérer 26 ans sans démence, celles en ayant deux, 21 ans, et celles réunissant les trois, un peu plus de 17 ans, ce qui signifie que les personnes sans facteur de risque vivaient environ 13 ans de plus sans troubles cognitifs que celles qui présentaient les trois conditions.
Des différences entre les sexes sont également apparues. Les femmes vivaient généralement plus longtemps sans démence que les hommes : parmi les personnes présentant trois facteurs de risque, par exemple, les femmes vivaient en moyenne 18 ans sans démence, contre 16 ans pour les hommes.
"Ces résultats encourageront, espérons-le, les gens à arrêter de fumer et à surveiller de près leur santé vasculaire à partir de 48 ans", a déclaré Coresh.