Les cigarettes électroniques aident mieux à arrêter de fumer que les patchs et les gommes, selon une nouvelle étude.
Les cigarettes électroniques à la nicotine seraient plus efficaces pour arrêter de fumer que les méthodes traditionnelles, selon une nouvelle étude. Mais l’examen de plus en plus poussé de ces produits met aussi en lumière d’autres risques pour la santé.
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L’étude, menée par des chercheurs de l’université d’Oxford et publiée dans la revue Addiction (source en anglais), conclut que les cigarettes électroniques à la nicotine sont plus efficaces pour arrêter de fumer que d’autres dispositifs comme les gommes ou les patchs.
Les chercheurs ont également élaboré une « Evidence and Gap Map », une carte des connaissances et des lacunes destinée à mettre en évidence les domaines où des recherches supplémentaires sont nécessaires.
« Nous espérons que cet aperçu et cette Evidence and Gap Map permettront de clore certains débats selon lesquels les données seraient “mitigées” concernant l’impact des cigarettes électroniques à la nicotine sur l’abstinence tabagique », a déclaré Angela Difeng Wu, chercheuse principale et enseignante au Nuffield Department of Primary Care Health Sciences d’Oxford.
« En réalité, les données sont claires et cohérentes dans l’ensemble des méta-analyses que nous avons examinées : les cigarettes électroniques sont efficaces pour aider les gens à arrêter de fumer. »
La revue conclut également que les données relatives aux effets indésirables graves restent peu concluantes. Pour la plupart des autres effets indésirables, les résultats suggèrent qu’il y a peu ou pas de différence entre les cigarettes électroniques à la nicotine et les autres traitements.
Les cigarettes électroniques sont depuis longtemps examinées de près comme alternative au tabac fumé et, si les experts s’accordent à dire que ne pas fumer reste toujours l’option la plus saine, un nombre croissant de données les présentent comme un possible outil pour arrêter le tabac.
Les chercheurs se sont penchés sur 14 revues systématiques publiées entre 2014 et 2023.
Cela inclut une revue Cochrane de 2024 qui estime que, pour 100 utilisateurs, de deux à cinq personnes supplémentaires arrêteront de fumer grâce aux cigarettes électroniques à la nicotine, par rapport aux traitements nicotiniques de substitution (TNS) comme les patchs ou les gommes.
Les chercheurs d’Oxford estiment que, malgré les prises de position favorables récentes, les incertitudes et les controverses perçues autour du rôle des cigarettes électroniques dans la réduction du tabagisme freinent les politiques internationales ainsi que les décisions cliniques et individuelles.
Les cigarettes électroniques sont-elles sans danger ?
Les attitudes envers ces produits restent très partagées. Les connaissances sur les effets à long terme de l’utilisation de cigarettes électroniques évoluent encore, en grande partie parce que ces produits ne sont disponibles pour les consommateurs que depuis une période relativement courte et qu’ils continuent de se transformer.
Si un nombre croissant d’études semble montrer l’efficacité des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer, les experts avertissent qu’elles ne sont pas dénuées de risques et doivent être évitées par les non-fumeurs.
Une étude publiée en février 2026 indique que, s’il n’existe actuellement aucune preuve, provenant d’études chez l’être humain, que les cigarettes électroniques provoquent un cancer, il existe en revanche des données montrant que leurs utilisateurs sont exposés à des substances chimiques cancérogènes.
Cependant, par rapport aux produits du tabac traditionnels, le fait d’utiliser des cigarettes électroniques plutôt que de fumer du tabac combustible entraîne une réduction significative de l’exposition aux substances cancérogènes, souligne l’étude.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) critique vigoureusement les cigarettes électroniques et les vapes en raison de leur impact sur les enfants.
En 2025, elle a pour la première fois estimé l’ampleur de l’usage de la cigarette électronique dans le monde et a conclu que plus de 100 millions de personnes vapotent désormais.
Cela inclut au moins 15 millions d’enfants de 13 à 15 ans qui utilisent déjà des cigarettes électroniques. Dans les pays disposant de données, les enfants ont en moyenne neuf fois plus de risques que les adultes de vapoter, a indiqué l’OMS.
« Les cigarettes électroniques alimentent une nouvelle vague de dépendance à la nicotine », a déclaré Etienne Krug, de l’OMS. « Elles sont présentées comme un outil de réduction des risques mais, en réalité, elles accrochent les enfants à la nicotine plus tôt et menacent de saper des décennies de progrès. »