Noël est associé à la chaleur familiale, aux cadeaux et aux moments passés ensemble. Pourtant, il peut aussi être source de tensions et de petites querelles. À la table de Noël, il est facile d'avoir des conflits qui semblent sans importance dans la vie de tous les jours.
Pour beaucoup de gens, la veille de Noël est un moment magique, plein de chaleur et d'ambiance festive. Malheureusement, pour certaines familles, il peut aussi être une source de stress et de disputes mesquines. Les psychologues soulignent que les fêtes de fin d'année, bien que remplies de la joie des rassemblements familiaux, s'accompagnent également d'un risque accru de tensions et de conflits.
"Noël a quelque chose de paradoxal. D'une part, c'est une période de chaleur et de proximité, d'autre part, c'est une période où le risque de tensions familiales augmente", écrivent les psychologues de l'université de médecine de Silésie dans un communiqué de presse.
Selon les experts, les réunions de famille d'aujourd'hui sont très différentes de celles d'il y a quelques années : nous nous voyons moins souvent, nous menons des vies différentes et nous avons des expériences et des points de vue différents. "Lorsque les représentants de plusieurs générations se retrouvent à la table du réveillon de Noël, des tensions apparaissent très facilement," notent-ils.
Les psychologues soulignent également qu'à Noël, les gens reviennent souvent à des rôles familiaux familiers. "Bien que nous soyons adultes et indépendants dans la vie de tous les jours, lors du repas du réveillon de Noël, nous retombons automatiquement dans nos vieux schémas, la fille aînée, le frère cadet, la personne qui organise toujours tout," ont-ils ajouté.
Les 5 raisons les plus courantes des disputes à la table du réveillon de Noël
- Cadeaux et différences d'attentes : les cadeaux doivent faire plaisir, mais parfois des différences d'attentes sur ce que quelqu'un aimerait recevoir, sur le montant à dépenser pour un cadeau ou sur la manière de l'emballer peuvent conduire à des désaccords mineurs.
- Vieux conflits et rancunes familiales : Noël fait souvent ressurgir de vieux conflits. Les problèmes non résolus du passé peuvent se manifester à nouveau.
- Diversité des traditions et des coutumes : chaque famille a ses propres traditions associées au réveillon de Noël. Les différentes manières de préparer les plats, de décorer la table ou d'organiser la soirée peuvent parfois être à l'origine de petites disputes.
- Partage des responsabilités dans la cuisine : la préparation du dîner du réveillon de Noël demande beaucoup d'efforts. Lorsqu'une personne a l'impression d'assumer la majeure partie des responsabilités, il est facile de voir apparaître de l'irritation et des remarques nerveuses.
- Sujets de conversation controversés : le fait de passer beaucoup de temps ensemble favorise l'émergence de sujets sensibles, tels que la politique, les finances ou l'éducation des enfants, qui finissent parfois par provoquer des disputes.
Comment éviter les désaccords et résoudre les conflits ?
Comme l'a souligné la psychologue Ludmila Krawczyk dans une interview accordée à Euronews, il est important d'être "ici et maintenant" à Noël, de ne pas avoir d'attentes tant en ce qui concerne les cadeaux que le comportement des membres de la famille eux-mêmes.
"Une attitude positive et l'ouverture d'esprit pour donner et recevoir à travers le prisme de l'autre sont essentielles", a souligné l'experte. "De nombreux jeunes évitent de se retrouver à la table de Noël avec leur famille en raison de questions difficiles, qui n'ont souvent rien à voir avec Noël. Cela vaut donc la peine de laisser tomber certaines questions," a-t-elle ajouté.
Les experts soulignent que dans de telles situations, il n'est pas nécessaire de répondre à toutes les questions. Une réponse courte et polie, telle que "Je préfère ne pas en parler aujourd'hui" est suffisante. Fixer ses propres limites ne signifie pas prendre ses distances, mais prendre soin de son propre confort mental.
Dans tout cela, il est très important de ne pas oublier le symbolisme de Noël. "Après tout, la buche est un symbole d'unité et de pardon, et s'il y a déjà eu une dispute, cela vaut la peine de se réconcilier à la table de Noël et de ne pas la remettre à plus tard. C'est un bon moment pour trouver un espace pour le pardon et ne pas entrer dans la nouvelle année avec des conflits," a conclu Ludmila Krawczyk.