Une nouvelle étude révèle que les jurons peuvent améliorer les performances physiques en favorisant la concentration, la confiance et réduisant les distractions.
Jurer comme un charretier est généralement mal vu dans la bonne société. Mais des chercheurs suggèrent que cela pourrait être la clé pour atteindre un niveau de performance physique supérieur.
Une nouvelle étude publiée dans la revue American Psychologist a constaté que le fait de jurer aide à mieux réussir des tâches physiques ; les participants ont déclaré que cela les rendait plus sûrs d’eux et plus concentrés.
Autrement dit, la prochaine fois que vous êtes tenté de lâcher un « fuck » à la salle de sport, les scientifiques affirment que vous pouvez y aller.
« Dans de nombreuses situations, les gens se retiennent, consciemment ou inconsciemment, d’utiliser toute leur force », a déclaré l’auteur principal, Richard Stephens, maître de conférences en psychologie à l’université de Keele, au Royaume-Uni.
« Jurer est un moyen simple de se sentir concentré, confiant et moins distrait, et d’oser un peu plus », a-t-il ajouté.
L’étude s’appuie sur un corpus important de recherches qui établissent déjà un lien entre le fait de jurer et une meilleure performance physique. Mais, pour la première fois, les chercheurs ont cherché à se concentrer sur le mécanisme à l’œuvre derrière cette relation.
Stephens et ses collègues de l’université de Keele et de l’université de l’Alabama à Huntsville estiment que le fait de jurer pourrait placer les personnes dans un état d’esprit désinhibé, qu’ils définissent comme « tendant temporairement vers des comportements sous-contrôlés plutôt que sur-contrôlés ».
« En jurant, nous nous débarrassons des contraintes sociales et nous nous autorisons à pousser davantage dans différentes situations », a déclaré Stephens.
Dans deux expériences distinctes, l’étude a demandé à 192 participants de répéter, toutes les deux secondes, soit un gros mot de leur choix, soit un mot neutre, tout en effectuant des pompes sur une chaise.
Les chercheurs leur ont ensuite posé des questions sur leur état mental pendant la tâche, par exemple sur leur niveau de concentration ou de confiance, ou sur le caractère amusant de l’exercice.
Globalement, ceux qui ont juré ont pu maintenir leur poids du corps nettement plus longtemps que ceux qui répétaient un mot neutre.
Ils ont déclaré se sentir plus confiants dans leurs capacités et moins distraits par d’autres pensées. Les participants ont également indiqué avoir atteint un état de « flow » psychologique, autrement dit un état agréable d’immersion dans l’activité en cours.
« Ces résultats aident à expliquer pourquoi le fait de jurer est si courant », a déclaré Stephens.
« Jurer est littéralement un outil neutre sur le plan calorique, sans médicaments, peu coûteux et facilement disponible, à notre disposition lorsque nous avons besoin de donner un coup de fouet à nos performances. »